Un masaje de descarga debe realizarse de acuerdo a la carga de entrenamiento de cada deportista, es decir si el deportista tiene una carga muy elevada el masaje debe realizarse una vez a la semana los deportistas calificados para esta carga elevada son aquellos que son profesionales o de alto rendimiento.
Cât de protejată este România în noul context de securitate europeană aflăm de la expertul în geopolitică Dorin Popescu.
Publicat de Adina Sîrbu, 9 martie 2026, 17:44
